Tips Memilih Jilbab Bayi Perempuan

Posted on Leave a commentPosted in Fashion

Memiliki bayi  tentunya sangat membanggakan bagi semua pasangan yang telah menikah. Tak heran jika apapun yang dibutuhkan bayi akan dibeli agar menunjang tumbuh kembang bayi. Bagi setiap orang pasti akan menyayangi bayinya. Apalagi dari segi penampilan, pasti setiap orang tua ingin bayinya tampil yang lucu dan mengemaskan.

Pada tren busana muslim saat ini juga telah merambah pada trend fashion baju bayi. Sehingga meskipun umurnya masih bayi tapi penampilannya masih menarik.  Sehingga tak jarang bila anda sering menemukan busana muslim untuk bayi, apalagi dengan adanya aksen jilbab yang ditawarkan pada baju bayi, tentunya akan menambah kesan yang lucu.

Jilbab Bayi Perempuan
baby luna

Sebagian orang tuanya ingin mengajarkan anaknya untuk berhijab dari kecil, sehingga tak jarang bila ada orang tua yang membuat penampilan anaknya menarik dengan hijab. Memilih jilbab bayi perempuan tentunya harus dilakukan dengan teliti agar dalam pemakaiannya akan terasa nyaman pada bayi.

Meskipun umurnya masih bayi ternyata bisa juga menggunakan jilbab, namun tentunya harus dengan aturan. Yaitu, jangan terlalu sering memakaikan jilbab pada bayi karena akan membuat bayi merasa tidak nyaman, dan yang parahnya lagi akan membuat banyak keringat yang muncul pada bayi, jika begini maka akan membuat kulit bayi menjadi iritasi dan sensitif. Sehingga dalam memakaikan produk bayi terbaru ketika berpergian atau ketika acara tertentu saja.

Lalu bagaimana tips memilih hijab bayi perempuan agar ketika dipakai bisa nyaman?  Dalam memilih jilbab bayi perempuan tentunya harus dengan model yang tidak ribet atau dengan model jilbab bayi instan, misalnya model turban. Hal ini agar mudah dalam pemakaiannya dan agar terasa nyaman ketika digunakan.

Dalam memilih jilbab bayi perempuan juga harus dipilih dengan bahan yang bisa menyerap keringat, misalnya bahan katun atau rayon. Hal ini agar ketika pemakaian tidak kan membuat rasa gerah pada bayi. Dalam pemilihan warna jilbab bayi perempuan sebaiknya dengan warna-warna yang cerah, agar penampilan bayi terkesan lucu dan mengemaskan.

Dengan berbagai pertimbangan dalam memilih jilbab bayi perempuan ini tentunya akan membuat penampilan bayi anda semakin lucu, serta akan memberikan kesan yang nyaman ketika digunakan pada bayi perempuan.

Sewa Bus Murah dan Fasilitas yang anda dapatkan

Posted on Leave a commentPosted in Wisata

Bus pariwisata yang disewakan merupakan unit bus dengan standar fasilitas rata-rata eksklusif sehingga anda yang berminat untuk Sewa Bus Murah jangan khawatir memikirkan kenyamanan dan keamanan perjalanan menggunakan bus karena perjalanan dan kenyamanan anda sudah terjamin. Beberapa fasilitas yang ditawarkan oleh armada sew bus murah yang mutlak selalu dan pasti ada menemani perjalanan anda diantaranya AC, TV, sound system, dan set karaoke.

saungbus.com agen bus pariwisata harga murah di jakartaBaik bus yang anda sewa keluaran lama maupun keluaran baru, fasilitas tersebut akan tetap ada, anda juga bisa menggunakan bus ekonomi namun tidak dilengkapi dengan fasilitas AC. Jangan khawatir karena bus kami hampir semua keluaran baru, yang keluaran lama saja paling lama itu tahun 2013. Perusahaan sewa bus kami juga sudah dipercaya oleh berbagai perusahaan dan sudah menjadi langganan berbagai perusahaan.

Banyak orang yang mendatangi PO Sewa Bus Murah di Bandung kemudian kebingungan menanyakan dimana tempat wisata di Bandung yang harus ia kunjungi, beberapa tempat wisatanya diantaranya adalah Tebing Gunung Hawu, Lodge Maribaya, Farmhouse Lembang, Memetik Stroberi di Ciwidey, Dago Pakar dan masih banyak lagi tempat wisata lainnya. Agar anda tidak kebingungan, anda bisa sambil mengambil paket tour dan travel lho sehingga anda tidak usah kebingungan akan pergi liburan kemana, anda cukup langsung memilih paket wisata bandung dengan jasa tour dan travel.

Adapun harga Sewa Bus Murah di Bandung untuk di dalam kota dan di luar kota itu (pemakaiannya) tentu saja berbeda, paling perbedaannya hanya Rp 200.000,- hingga Rp 300.000,- saja, meskipun begitu ya lumayan mahal juga ya. Harganya beragam, ada yang harga untuk bus 59 seat, bus 47 seat, bus 33 seat, bus 35 seat, bus 29 seat, dan bus 31 seat. Informasi lebih lanjut dapat anda dapatkan jika anda langsung menemui tempat penyewaannya sendiri, anda bisa menanyakan lewat telfon atau internet, namun alangkah baiknya jika anda langsung menanyakan agar urusannya lebih jelas dan tidak ada kesalahpahaman mengenai PO dan konsumen. jangan lupa kunjungi website saungbus untuk informasi seputar jasa sewa bus pariwisata murah di jakarta.

Tips Mempersiapkan Pernikahan Singkat Untuk Kamu Yang Dikejar Waktu

Posted on Leave a commentPosted in Home Improvement

Sebuah pernikahan seharusnya tidak dilakukan dengan cara tergesa-gesa karena akan mempengaruhi hasil. Dibutuhkan persiapan yang sangat matang mulai dari segi mental, fisik dan kesehatan. Jika tidak, acara pernikahan akan berjalan tidak lancar. Kamu pasti tidak ingin hal itu terjadi bukan ? Maka, jika memang mempunyai waktu yang sangat banyak lebih baik dipersiapkan secara matang.

Pernikahan yang dipersiapakan dengan cara cepat bisa saja terjadi karena ada beberapa hal, misalnya ada urusan yang mendadak harus keluar negeri karena ada tugas kantor sehingga kamu dan pasangan harus cepat menikah atau sudah ingin cepat menikah karena ingin membangun rumah tangga di hari pertama puasa agar ada yang menemani. Nah, inilah tips nya mempersiapkan pernikahan dengan cara singkat.

1. Tentukan jadwal pernikahan

Hal yang paling utama adalah menentukan jadwal pernikahan. Pilih jadwal yang semua keluarga bisa menghadiri. Jika emmang satu dau keluarga dekat tidak bisa hadir tidak apa-apa karena hal ini sangat mendadak. Jangan pilih waktu tidak libur karena orang sibuk dengan pekerjaan. Pilih waktu yang menurut kedua keluarga menjadi hari yang baik pada pernikahan. Manajemen waktu kamu harus baik ketika waktu yang kamu punya hanya sedikit. Misalnya kamu hanya mempunyai waktu selama dua bulan. Catat apa saja yang harus dilakukan selama dua bulan. Jika ada yang ketinggalan, maka evaluasi ulang jadwal tersebut.

2. Harus sering berdiskusi dengan wedding organizer

Dengan persiapan yang sangat singkat ada baiknya kamu menggunakan jasa Wo atau biasa deisebut dengan wedding organizer. Pada dasarnya, Wo sangat memahami tentang konsep pernikahan dan seluk beluknya pernikahan. Dengan menggunakan jasa WO pastinya kamu akan merasa terbantu karena mereka bisa mempersiapkan segala keperluan tentang pernikahan. Kamu dan pasangan hanya harus memantau kinerja mereka agar berjalan dengan sesuai dengan keinginaanmu. Dengan pengalaman yang sudah banyak, kamu dan pasangan tidak perlu takut akan kegagalan pernikahan. Jangan lupa untuk memilih WO cincin kawin agar cincin yang kamu pesan sesuai pas dijari saat dipakai waktu pernikahan.

3. Persiapkan yang berhubungan dengan berkas

Jangan sampai berkas-berkas untuk pernikahan belum dipersiapakan. Kadang, hal inilah yang bisa menghabiskan waktu yang sangat banyak. Tentu kamu sudah tahu bahwa dalam membuat sebuah berkas di indonesia sangat lama. Selesaikan segala surat-surat yang menjadi persyaratan untuk nikah. Sesuatu yang berhubungan dengan berkas pastinya akan menyita waktu karena harus berurusan dengan tanda tangan. Jika orang yang kamu minta tanda tangan pergi jauh dan lama pulangnya maka akan membuatmu repot.

4. Jangan terlalu banyak pertimbangan dalam memutuskan semuanya

Pertimbangan memang sangat diperlukan, apalagi ini soal pernikahan yang memang sangat menentukan masa depan. Akan tetapi jika kamu belum yakin sebaiknya sebelum dilamar kamu harusnya menolak lamarannya. Selain urusan soal hati, budget juga terkadang menjadi suatu pertimbangan yang sangat lama di putuskan. Biasanya jika sudah berurusan dengan uang maka akan timbul rasa sensitif.

5. Jangan terlalu meminta yang sangat sempurna

Dengan waktu yang sangat singkat seharusnya kamu sadar bahwa pernikahan yang akan amu jalani tidak akan sangat sempurna. Akan tetapi walaupun tidak sempurna paling tidak acara yang diselenggrakan berjalan dengan lancar. Jika kamu terlalu fokus dengan kesempurnaan pernikahan yang menjadi impianmu, maka percayalah persiapan pernikahan tersebut tidak akan selesai karena kamu selalu merasa tidak puas apa yang sudah dikerjakan.

Itulah beberapa tips agar kamu dan pasangan bisa menikah secepat mungkin dengan konsep yang sederhana tetapi acara tersebut berjalan dengan lancar. Jika kamu dan pasangan sedang mencari vendor cincin nikah silahkan cek di website http://cincinpasangan.com

Kunjungi Website Ini untuk Rental Mobil Manado yang Aman dan Terpercaya

Posted on Leave a commentPosted in Wisata

Dewasa ini telah banyak website yang dijadikan sebagai media pemasaran untuk barang atau jasa. Namun, terkadang hal ini justru dijadikan sebagai momen penipuan, sehingga untuk menyikapinya Anda harus pintar dalam memilih website yang aman. Jika Anda membutuhkan website aman untuk jasa rental mobil maka website Rental Mobil Manado adalah solusinya. Anda bisa Kunjungi Website Ini kapanpun.Dibawah ini akan dijelaskan alasan mengapa website ini dikatakan sebagai website yang aman dan terpercaya, maka nantinya dapat Anda jadikan petunjuk untuk memilih jasa sewa mobil andalan.

Alasan pertama mengapa website rental mobil manado aman dan terpercayaadalah semua informasi yang diberikan sangat jelas dan terperinci. Setelah Anda kunjungi website ini, Anda akan mendapat detail lainnya.Contact person yang diberikan juga jelas sehingga mudah untuk dihubungi. Anda dapat bertanya jawab atau berkomunikasi langsung dengan pihak perusahaannya mengenai hal-hal yang Anda rasa kurang jelas atau ingin tahu lebih rinci. Selain itu, Anda juga akan dibimbing langsung bagaimana cara yang perlu Anda lakukan sebelum melakukan transaksi penyewaan oleh pihak perusahaan tersebut.

Alasan selanjutnya yaitu Anda juga dapat melihat respon dari klien yang telah menggunakan jasa di websiteRental Mobil Manadodengan mengunjungi http://sewamobilmanado.com secara online melalui gadged Anda. Selain itu para klien yang telah menggunakan jasa sewa mobil manado ini sangat banyak dan perusahaan-perusahaan besar. Anda dapat menyaksikannya melalui video testimoni yang tersedia di halaman website tersebut. Maka tidak perlu diragukan lagi kepercayaan yang diberikan pada website penyedia jasa sewa mobil di Manado ini.

Selain itu, transaksi yang akan Anda lakukan akan aman dengan ditampilkannya harga sewa yang perlu Anda keluarkan. Dengan harga yang telah terpampang dengan jelas membuat Anda lebih mudah mendapatkan informasi sebelum menentukan pilihan. Harga yang jelas juga dapat menjadi bukti bahwa nantinya transaksi yang akan Anda lakukan dijamin aman sebelum memesan. Dengan demikian Anda tidak perlu ragu, untuk membuktikannya segera kunjungi website ini dan pesan mobil yang Anda perlukan sekarang juga.

Pilihan Fashion Untuk Pasangan

Pilihan Fashion Untuk Pasangan

Posted on Leave a commentPosted in Fashion

Di jaman sekarang gaya berbusana bukan hanya menjadi kebutuhan primer yang harus dipenuhi oleh setiap manusia agar dapat menunjang kehidupannya menjadi lebih baik. Seseorang memiliki gaya berpakaian yang berbeda karena setiap orang memiliki selera yang berbeda dalam hal gaya berpakaian. Jika anda terbiasa memilih gaya berpakaian dengan model simple atau dengan model lainnya yang dapat anda sesuaikan dengan selera anda dan kenyamanan yang anda rasakan saat mengenakan pakaian tersebut.

Begitu juga, dalam membuat suasana hati anda dan pasangan menjadi lebih nyaman, maka di jaman sekarang anda dapat memilih gaya berpakaian untuk pasangan, agar anda dan pasangan anda dapat memilih gaya berpakaian yang sesuai dengan selera anda dan pasangan anda. Banyak pilihan model dan motif untuk gaya pakaian pasangan yang sangat nyaman dan akan membuat penampilan anda dan pasangan semakin sempurna.

Jika anda ingin memiliki gaya berpakaian yang serasi dengan pasangan anda, maka anda dapat memilih beberapa pilihan gaya berpakaian untuk pasangan berikut ini.

  1. Anda dapat memilih gaya berpakaian untuk pasangan dengan jenis kaos yang memiliki banyak model dan motif yang dapat anda sesuaikan dengan kebutuhan dan keinginan anda.
  2. Anda juga dapat memilih gaya berpakaian untuk pasangan dengan jenis kemeja yang lebih formal untuk anda dan pasangan, sehingga lebih terlihat klasik.
  3. Anda dapat memilih gaya berpakaian untuk pasangan dengan jenis jaket yang dapat anda pilih untuk membuat anda dan pasangan anda menjadi lebih hangat.
  4. Anda juga dapat memilih gaya berpakaian untuk pasangan dengan jenis kemeja dengan berbagai model dan motif yang dapat anda kenakan ke acara yang lebih formal.

Demikian ulasan tentang pilihan fashion untuk pasangan anda sehingga anda dapat memilih gaya berpakaian yang serasi dengan pasangan anda, dengan menggunakan pakaian yang serasi dengan pasangan anda, maka penampilan anda dan pasangan anda akan semakin terlihat sempurna, apalagi dengan pilihan model dan motif yang sesuai dengan kenyamanan anda dalam berbusana.

lipstik matte wardah

Lipstik Matte Wardah: Lipstik Murah yang Ringan dan Nyaman

Posted on Leave a commentPosted in Kesenian

Bagi banyak perempuan, produk makeup bisa menjadi sahabat setia perempuan. Hal tersebut ialah karena para perempuan menganggap bahwa beberapa produk kosmetik mampu membantunya untuk tampil menjadi lebih baik sehingga bisa mmbantunya menjadi lebih percaya diri. Bersama produk-produk makeup ini lah, penampilan wanit dalam sekejap bisa berubah menjadi lebih cantik dan menarik. Salah satu produk kosmetik yang wajib diguanakn ialah produk kosmetik bernama lipstick. Lipstick mejadi barang yang wajib sebab menjadi produk yang bisa menambahkan kesegaran wajah dan dikatakan sebagai penyempurna riasan yang anda gunakan.

Produk lipstick yang awet dan tahan lama menjadi produk lipstick yang diburu oleh banyak orang. Lipstick matte merupakan produk lipstick yang bisa bertahan lama. Lipstick matte merupakan lipstick yang memiliki tekstur kering, akan tetapi bukan berarti lipstick tersebut menghilangkan kelembaban kulit anda.

lipstik matte wardah

Hal tersebutlah yang membuat lipstick yang satu ini bisa tahan lama dan betah ada dibibir kita walau digunakan berjam-jam atau seharian. Diantara banyak pilihan lipstik matte wardah merupakan salah satu pilihan yang sangat tepat untuk memperbaiki penampilan dan menyempurnakan riasan anda menjadi sangat mempesona.

Produk matte lipstick dari wardah tentu saja merupakan matte lipstick yang berkualitas tinggi. Diliat dari teksturnya, lipstick ini merupakan lipstick yang memiliki tekstur yang begitu ringan dan baik. Kandungan olive oil di dalamnya tak membuat bibir kita kering saat menggunakannya. Sehingga walau merupakan lipstick matte akan tetapi bibir anda akan tetap ternutrisi dengan sangat baik. Teksturnya yang sagat ringan membuat kita tidak akan merasa sedang menggunakan lipstick, sehingga dengan begitu lipstick ini sangat aman dan nyaman digunakan dalam waktu yang panjang. Masalah harga, untuk lipstik matte wardah yang begitu berkualitas ini dibanderol dengan harga yang sangat terjangkau sekali bahkan bisa dibilang murah. Sehingga untuk memilikinya dipastika kita tidak akan merasa nyesek karena mengeluarkan uang yang tak terlalu besar.

Berbagai informasi yang  lengkap mengenai berbagai lipstick matte dari wardah yang disebutkan tadi bisa anda dapatkan di www.femaledaily.com. disana anda bisa menemukan banyak review dan tanggapan untuk berbagai produk make up dan kosmetik lainnya yang akan sangat bermanfaat bagi anda. atau untuk lebih mudah dan terus update anda bisa mengunduh aplikasinya di smartphone anda.

Panduan Cara Ternak Burung Kacer

Posted on Leave a commentPosted in Karir

Cara Ternak Burung Kacer meliputi kegiatan membuat kandnag, menentukan indukan, teknik penjodohan dan merawat anakan kacer. Beternak burung kacer sebenarnya mudah, tidak perlu dibutuhkan keahlian khusus. Yang dibutuhkan hanyalah kesungguhan, ketelatenan, ketelitian, dan cara beternak yang benar. Varietas kacer yang banyak diternakkan di Indonesia yaitu Kacer Jawa (Chpsycus Sechellarum) dan Kacer Poci (Chopsycus Saulary). Peminat kacer di Indonesia semakin banyak, kebanyakan dari mereka menyukai keindahan kicauannya dan corak bulunya. Para peminat kacer juga sering mengadakan perlombaan terkait dengan kicauannya.

Langkah-Langkah Beternak Burung Kacer

Kandang Ternak

Kandang untuk beternak kacer yang ideal berukuran 90 cm panjang, 90 cm lebar, 180 cm tinggi. sediakan tempat sarang di dalam kandang yang terbuat dari kotak kayu berukuran 20 cm2, yang ditempatkan di sudut atas kandang. Sarang tersebut diisi sabut kelapa, tangkai daun sengon, ijuk daun cemara, dan sebagainya. Bahan-bahan tersebut diletakkan di bagian dasar kandang, biarkan burung kacer membuat sendiri sarangnya. Kacer akan membuat sarangnya sendiri setelah proses perkawinan. Kacer rata-rata menghasilkan telur 3 butir, proses pengeraman 14 hari.

Indukan Kacer

Sebaiknya pilih indukan kacer yang bagus, karena kualitas indukan akan menentukan kualitas anakannya. Ciri indukan berkualitas unggul :

  • Tidak cacat fisik
  • Badannya berukuran normal, besar dan panjang
  • Gerakannya gesit, enerjik, sorot matanya tajam
  • Telah memasuki periode birahi, kurang lebih berusia 10 bulan
  • Rajin berkicau

Penjodohan Kacer

  • Masukkan induk jantan ke dalam kandang
  • Induk betina diletakkan di dalam sangkat, kemudian masukkan ke dalam kandang yang berisi induk jantan beserta sangkarnya
  • Lihat reaksi dari kedua indukan, akur atau tidak
  • Ciri indukan kacer yang berjodoh ialah induk jantan akan terus berkicau sambil mendekati induk betina. Si induk betina juga akan merespon dengan gerakan dari sangkar turun ke kandang
  • Jika induk betina menghindari induk jantan, itu tandanya tidak berjodoh

Masa Bertelur

Setelah dibiarkan hidup bersama, tidak berapa lama indukan betina akan bertelur biasanya sebanyak 2-3 butir. Sediakan tulang sotong selama penjodohan berlangsung. Tulang sotong bermanfaat dalam sistem pembuatan cangkang telur agar kuat.

Masa Pengeraman

Periode pengeraman berlangsung selama 14 hari sejak telur pertama keluar.

Anakan Menetas

Setelah dierami selama 14 hari, jika terlihat cangkang telur berserakan dis ekitar kandang berarti telur telah menetas. Jika telah menetas, segera berikan makanan berupa kroto fresh dan jangkrik kecil.

Meloloh Anakan

Anakan diloloh dengan makanan hidup berupa jangkrik, belalang, ulat atau kroto setiap pagi pukul 10.00 dan siang hari pukul 14.00 hingga anakan kacer keluar dari glodok dan bisa makan sendiri.

Anakan akan keluar glodok pada umur 3 minggu, anakan akan studi makan dengan mematuk-matuk jangkrik dari induknya pada umur 4 minggu. Dan ketika umur 5 minggu, anakan kacer telah dapat makan sendiri.

Mensapih Anakan

Jika indukan kacer mulai mematuki anakannya ketika anakan mendekat, berarti indukan kacer akan bertelur lagi. Jika seperti itu, sebaiknya anakan segera disapih dan ditempatkan kurungan tersendiri. Pakan untuk anakan berupa voor yang diberikan setiap pagi, sore hari diberi kroto yang dicampur dengan voor halus.

Demikian uraian singkat mengenai Cara Ternak Burung Kacer dengan benar dan mudah untuk pemula, semoga dapat Anda jadikan panduan dalam beternak kacer.

Akibat Kurang Serat Untuk Kesehatan Tubuh

Posted on Leave a commentPosted in Kesehatan

Manusia membutuhkan serat makanan untuk tetap sehat. Apabila kurang serat dapat menimbulkan berbagai macam resiko kesehatan dan gangguan pencernaan. Maka dari itu sangat penting dalam mencukupi serat setiap harinya. Serat merupakan nutrisi yang amat penting untuk proses pencernaan, karena memiliki kemampuan untuk mengikat lemak yang berasal dari makanan, kemudian diikat dan dicerna oleh sistem pencernaan dalam tubuh kita.

Selain semua itu, masih ada banyak fungsi serat dalam tubuh, meskipun sebagian besarnya untuk kesehatan pencernaan. Fungsi lain dari serat diantaranya adalah menurunkan kadar kolesterol dan dapat menurunkan berat badan.

Para ahli gizi menyarankan setiap hari usahakan mendapat asupan serat yang cukup sekitar 25-35 gram. Terpenuhinya kebutuhan serat dalam tubuh, maka proses pencernaan yang terjadi dalam tubuhpun akan berjalan dengan lebih baik.

Begitu banyak permasalah yang ditimbulkan akibat kurangnya asupan serat kedalam tubuh. Dibawah ini adalah masalah kesehatan akibat kurang serat:

1. Pencernaan Menjadi Tidak Sehat

Ada dua jenis serat didalam tubuh yaitu serat yang larut dan serat tidak larut. Kedua jenis ini sangat menguntungkan untuk tubuh kita, masuk didalam pencernaan tanpa harus dicerna.
Mengkonsumsi makanan kurang serat tapi mempunyai kandungan lemak yang tinggi akan menimbulkan masalah pada sistem pencernaan. Beberapa masalah yang akan muncul akibat kurangnya asupan serat adalah sembelit (konstipasi), wasir dan juga penyakit divertikular. Serat tidak larut akan menjaga usus agar dapat berfungsi dengan baik. Hal ini membuat buang air besar menjadi lancar dan mengungari resiko terkena penyakit kanker usus besar, diantaranya gandum, tepung gandum, kacang-kacangan dan sayuran.

2. Berat Badan Meningkat

Serat mempunyai fungsi penting dalam mengikat lemak yang masuk dalam tubuh dari makanan yang telah dikonsumsi, sehingga tubuh akan mudah mencerna dan membuang zat-zat sisa yang sudah tidak lagi dibutuhkan. Nah, perlu Anda ketahui ketika tubuh mengalami kekurangan serat, maka lemak yang berada dalam tubuh akan sulit untuk dikeluarkan dan akan mengendap, sehingga menyebabkan Anda menjadi gemuk atau berat badan Anda mengalami peningkatan.

Serat juga mempunyai sifat mengenyangkan setelah dikonsumsi, sehingga Anda tak akan terstimulasi ingin makan berlebihan yang merupakan faktor paling besar dalam menyumbang kegemukan atau kenaikan berat badan. Untuk mengatasi berat badan selain dengan mengkonsumsi banyak serat, dapat juga dilakukan dengan cara teratur berolahraga, mengurangi makan-makanan berlemak dan berkalori besar, minum banyak air putih dan banyak makan buah serta sayur.

3. Penyakit Kardiovaskular

Selain permasalahan diatas kurangnya asupan serat juga bisa berdampak fatal pada kesehatan bagian tubuh lainnya, dengan terjadinya kadar kolesterol dalam tubuh meningkat, LDL dalam darah meningkat serta meningkatkan risiko penyakit arteri seperti penyakit jantung dan juga stroke.

Selain itu, serat juga mempunyai pengaruh besar terhadap tekanan darah seseorang. Beberapa studi menunjukan bahwa asupan serat tinggi yang masuk kedalam tubuh dapat menurunkan resiko tekanan darah, baik diastolik ataupun sistolik.

4. Diabetes

Kandungan serat rendah pada makanan seperti karbohidrat olahan akan dicerna dengan cepat oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan naiknya gula darah dalam tubuh. Sedangkan pada makanan yang tinggi serat akan memperlambat penyerapan gula. Dengan demikian, kadar gula darah didalam tubuh akan tetap stabil. Sebuah studi menunjukan bahwa serat makanan dapat mengurangi risiko diabetes tipe dua atau penyakit kencing manis.

Demikianlah beberapa gangguan kesehatan yang ditimbulkan dari kurangnya asupan serat dalam tubuh yang dituliskan oleh agen jual fiforlif semarang. Untuk itu, mulai menyertakan asupan makanan bergizi yang kaya akan serat sebagai cara menurunkan berat badan pada menu sehari-hari Anda.